Nový začátek?

9. října 2010 v 13:44 | kobliha |  diary

Těžký život se stane snesitelný, jakmile má cíl.

Taky máte tak moc rády, když napíšete dlouhý článek, dáte hned zveřejnit a najednou se stane ta skvělá a nezapomenutelná věc, že vám milý blog napíše, že je celý článek v trapu? grrr...
Takže teď už stručněji, dlouhý článek asi přenechám na jindy. Chtěla bych začít znovu. Se vším. Mám cíl a to zhubnout 5 kg. 5 kg to přece není tak hrozné, zdá se to jako hračka, tak hurá do boje :) Změnila jsem design, i když se mi ten minulý od blackberry líbil, jdu udělat velkou změnu pokoje, a ještě dalších několik změn. Když jedu na novo s čistým štítem, vždycky se mi daří líp.  Jídelníčky na blog budu přidávat každý den, myslím že mi to pomůže. Teda, doufám.. A to je asi všechno podstatné. Už ani nevím co minulý kilometrový článek obsahoval. Áno! ještě pravidla :)

- jíst 5x pravidelně denně
- poslední jíslou mezi 17:30 - 18:00
- pít aspoň 2 l čaje,vody nebo coly light
- nepřejídat se!
- hodně ovoce a zeleniny
- jídelníčky si plánovat do předu a zapisovat
- snažit se jíst pestrou stravu
- min. 2 krát týdně aspoň 40 min. pohybu
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 strawberry strawberry | Web | 10. října 2010 v 12:08 | Reagovat

to jsem jednou četla takovej zajímavej článek o limonádách light. Ta cola tam dopadla nejhůř. Tak nevim. A držím palce. Těch 5 kg určo zvládneš :-)

2 thin-jul thin-jul | Web | 10. října 2010 v 12:24 | Reagovat

rozumné pravidla, taky si budu muset nějaké takové sestavit ... jenom ten čas posledního jídla - to je pro mě nesplnitelný bod (já se totiž domů tak 2x za týden dostanu až po sedmé)a navíc chodím spávat poměrně pozdě (to bych měla také napravit! :D) a prý není zdravé nejíst dýl než 3 hodiny ... takže mé pravdidlo by znělo - jíst 3 hodiny před spaním :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama