Potřebuju radu!

29. prosince 2010 v 13:37 | kobliha
..
Ano ano, potřebovala bych poradit jak jinak než ohledně hubnutí. Hodně mě poslední dobou štve, že nemám žádný pohyb. Když bylo tepleji chodila jsem si aspoň 2krát týdně zaběhat, ale teď? Vylezu ven a rychle zase zalízám dovnitř. Jak to děláte vy? Nebo nevíte o něčem co by se v tomto počasí dalo dělat? Nemám namysli posilování, ale spíš nějakou aerobní aktivitu, na spalování tuků. Jak to řešíte? (co jsem si všimla tak většina z vás tancem, ten mi ale bohužel nikdy moc nepřitostl k srdci)

a poslední otázka - jdou vám zvětšovat a zmenšovat obrázky? 
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AnaBell AnaBell | Web | 29. prosince 2010 v 14:14 | Reagovat

občas můžeš zajít třeba do vnitřního bazénu... anebo jestli máš brusle tak zajdi na nějaký rybník nebo stadion. :))

2 Invisible Invisible | Web | 29. prosince 2010 v 14:40 | Reagovat

Ahoj,děkuju za podporu:)
Jinak, taky to řeším tancem,nebo florbalem+posiluju no.

Tak nevím, co bych ti mohla poradit :(

3 Annabeth Annabeth | Web | 29. prosince 2010 v 14:58 | Reagovat

Taky s tím mám docela problém, hlavně přes týden :-/

4 Borůvka Borůvka | E-mail | Web | 29. prosince 2010 v 15:03 | Reagovat

Já cvičím doma a jsem spokojená :)
A manipulovat s obrázky mi také nejde, vždycky si je zmenšuji v prográmku.
odp.: děkuju, ale myslím, že nízké BMI neznamená, že si můžu dovolit každé oblečení ;)

5 Blackberry Blackberry | Web | 29. prosince 2010 v 15:06 | Reagovat

není to tak těžké. najdi si třeba nějaký vzory jídelníčků, např. na fitweb.cz je dost super jídelníčkl na celý týden, anebo v časopise Dieta :) nemusíš je ani dodržovat přesně, ale přibližně. a je fajn si je plánovat dopředu.
když budeš chtít, jistě to zvládneš a ráda bych řekla, že tomu věřím, ale nejdříve musíš věřit ty sama sobě :)
co se pohybu týče, tak já se chystám v lednu si zaplatit pernamnetku do fitnesska a budu chodit 3x týdně posilovat. ta pernamentka je omezena na měsíc, max. 12 vstupů. pokud všech 12 nevyužiješ, tak ti propadnou a do dalšího měsíce se nepočítají. takže to mě aspoň dokope k tomu tam 3x týdně poctivě chodit, abych nelitovala peněz, co jsem za to zaplatila. opravdu je nejlepší se takhle uvázat, protože to tě donutí to dodržovat. cvičení doma je o tom, aby vůle zvítězila nad leností a to u mě opravdu nefunguje :) a tanec je super, škoda že ho nemáš ráda. zkus švihadlo. spaluje se tím skvěle!!

6 Becky Becky | Web | 29. prosince 2010 v 15:46 | Reagovat

já mám stepper :) a nebo cvičím aerobic podle DVD ... a nebo skáču přes švihadlo..

7 nataliis nataliis | Web | 29. prosince 2010 v 16:16 | Reagovat

Taky mám problém s nedostatkem pohybu, ale od nového roku začínám plavat, švihadlit, zumbovat a snad i spinningovat...Tak zkus třebas taky něco z toho :-).

8 Tess Tess | Web | 29. prosince 2010 v 18:33 | Reagovat

jej, já taky běhala, ale ted se to vážně nedá...cvičím si doma jen tak...asi začnu skákat přes švihadlo...nebo běhám do schodů =)

9 Nela♥ Nela♥ | Web | 29. prosince 2010 v 18:35 | Reagovat

Cvičím aerobik, chodím ven se psem (rychlá chůze), tančím, mám obruš, skáču přes švihadlo, behám po schodech...je toho hodně, jak se zabavit :)
Slevy byly a budou, ale v lednu očekávám ty větší, teď je to ještě takové...Ale záleží na obchodě :)
A určitě budeš mít taky úspech :))

10 elliiana elliiana | Web | 30. prosince 2010 v 0:02 | Reagovat

mam aj ja ten problém.. síce sa hýbem v práci ale nestačí mi to, v lete beh, korčule bike.. v zime chodím na spinning ale nie vždy mi to vychádza, ale inak ho milujem fakt. ja mám problém s predstavou cvičenia medzi ľuďmi, ale tam je to nejak v pohode. takú zumbu alebo aerobic by som nezvládla.

11 Pussy Pussy | Web | 31. prosince 2010 v 2:14 | Reagovat

Ahoj, pokud bys měla chut tak točení obručí kolem pasu,švihadlo, plavání, nebo i běh na místě bys mohla zkusit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama