středa, 12.leden

12. ledna 2011 v 21:49 | kobliha |  everyday food
Ahoj holky :)
Jak se dnes máte? Jak se daří s hubnutím? Já dnes celkem dobré, tak doufám že mi to vydrží.
Potřebovala bych od Vás radu :) Vzhledem k tomu, že nemám skoro žádný pohyb, jsem se rozhodla že investuju do běžícího pásu. Jenomže...vůbec nevím na co bych měla při výběru dbát. Máte s tím nějaké zkušenosti? opravdu přivítám když napíšete každou maličkost! Je to celkem dost peněz a nechtěla bych si koupit něco špatnýho. 

Myslím že ten běh fakt pomáhá. Všemu. Byla jsem si po dlouhé době v neděli zaběhat a je to skvělý. Konečně můžu na chvilku vypnout a jen běžet, běžet.. Proto ten pás, myslím že je to celkem dobrá investice :) Navíc se při běhu uvolňuje endorfin, což potřebuju jako sůl :D
running
Jídelníček pod perexem

Snídaně:
1 kostička hořké čokolády, 4 bebe, termix
Svačina:1 menší krajíc celozrn. chleba se sýrem (eidam 30%)
Oběd:trocha polévky, celozrná houska se sýrem (eidam 30%)
Svačina:
jogurt yoplait light, trocha dobré vlákniny
Večeře: 1 mrkev, kousek okurky, 1 knäcke + cottage
---------------------------
Pití: voda, cola light, čaj
Pohyb: posilování
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 12. ledna 2011 v 21:54 | Reagovat

Moc hezký jídelníček zlato =)
Kdybych neměla problémy při běhu s dýcháním, tak bych běhala častěji,ale mám to v plánu od března..bude tepleji a já budu mít o pár kilo méně, takže by moje klouby tak netrpěly =D
Běžící pás je podle mě docela dost dobrý, proč ne..ráda bych ti poradila,ale zkušenosti s tím nemám :(

2 LamyLucy LamyLucy | Web | 12. ledna 2011 v 21:55 | Reagovat

Behani pas? Domu? WOW, super napad! Kouknu se ti u nas ve fitku, co to je za znacku (ctvrtek) :)

Jidelnicek je moc moc pekny :)

3 VeruS.K.A VeruS.K.A | Web | 12. ledna 2011 v 21:58 | Reagovat

:-))

4 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 13. ledna 2011 v 7:02 | Reagovat

♥ Moc pěkný jídelníček ♥

5 elliiana elliiana | Web | 13. ledna 2011 v 9:12 | Reagovat

super, hlavne posledne 2 jedla, jedalnicek zlozeny ako ma byt :) no a beh milujem ale pas by ma teda nenapadlo si kupovat.. nerozmyslas skor nad nejakym inym strojom, kedze behat mozes vonku, aby si amla cvicenia prestriedane? je to aj pre telo vhodnejsie, ked druh cvicenia striedas.

6 Becky Becky | Web | 13. ledna 2011 v 15:45 | Reagovat

běžecký pásy jsou hrozně drahý.. kolem 17 tisíc, ty na to máš ? :)
ale jinak je to určitě dobrá investice..
jídelníček je nádherný...

7 no-beautiful no-beautiful | Web | 13. ledna 2011 v 16:11 | Reagovat

krásný jídelníček :) na běžící pásu jsem byla jednou.. přišlo mi to super, bavilo mě to.. taky bych do něj investovala, ale zdá se mi to strašně moc :// měla jsem kdysi orbitrek, hubne se na tom taky dobře.. ale po čase ty přístroje strašně omrzí

8 Heroine Heroine | Web | 13. ledna 2011 v 18:53 | Reagovat

Krásný jídelníček♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama