po týdnu nemoci zpět k blogu a hubnutí

5. února 2011 v 11:37 | kobliha |  diary
Pěkný poledne holky! Jak se Vám daří? Doufám že dobře, týden jsem tu nebyla takže jen co dopíšu tento článek, běžím zkouknout vaše blogy a úspěchy. Omlouvám se, že jsem týden nic nenapsala, ale v sobotu přesně před týdnem mi vyskočila horečka - 39, celý týden jsem nebyla ve škole a na internet jsem neměla ani pomyšlení. S jídlem jsem si vedla jakš takš, ani na zhubnutí, ani na přibrání. Hlavně jsem vám chtěla ale napsat 2 věci. První je, že jsem v posteli jen četla a četla, hlavně knížku, kterou mi poradila Blackberry
(ještě jednou děkuju!!) a musím říct, že je to opravdu něco, co jsem hodně potřebovala a myslím že nejsem jediná, kdo by v ní našel něco, co hledá. Jmenuje se Sebedůvěra, napsal ji Rob Yeung a je opravdu skvělá. Když to řeknu stručně, tak prostě radí lidem, jak dosáhnout svých cílů, jak získat sebedůvěru a posílit sebevědomí a myslet pozitivněji. Je tam tolik užitečných informací, že už jimi mám popsanej celej sešit, a to jsem teprv v půlce knihy :D Takže doporučuji, jestli se vám nedaří něčeho dosáhnout a vaše sebedůvěra je na bodě mrazu. 
A druhá věc, kterou jsem vám chtěla doporučit je tato - brouzdala jsem na netu a našla jsem tento odkaz - http://www.losertown.org/eats/cal.php
- můžete tak zjistit kolik zhubnete kg když budete jíst x kalorií za den. Mně vyšlo, že bych mohla mít 57 kg s příjmen 4000 kj (955 kcal) denně asi za měsíc a půl, což je skvělý! A dodalo mi to motivaci, tak to taky zkuste :) Tak to je vše, jdu Vás oběhnout, do sprchy a pak na oběd (salát, jak jinak :D ) Taky jsem udělala nový design, doufám že se líbí, ale jak se znám za chvilku zas bude jiný.
...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Starbucks* Starbucks* | Web | 5. února 2011 v 12:59 | Reagovat

Ta stránka je perfektní. Hned jsem si to samozřejmě zkusila :D Kdoví, jestli se mi to tak povede.
Tu knížku o které píšeš, četl otec mé kamarádky. Teď je z něj milionář. Prý za to vděčí téhle knize a ještě dalším na podobné téma. :))

2 mynewchange mynewchange | Web | 5. února 2011 v 13:12 | Reagovat

všechny tu jsme nějake nemocne:/ ja byla taky nemocna, teď už naštěstí ne..
ta knížka je zajímavá, kouknu se po ní:)
a zta stranka? wow jdu to zkusit:) děkuju:*

3 mynewchange mynewchange | Web | 5. února 2011 v 13:19 | Reagovat

prosíímtě tu stránku kolik kalorií je cca 700 kcal?:D

4 Angello.B Angello.B | Web | 5. února 2011 v 14:53 | Reagovat

ta stránka je pecková :)...

5 simplicidad simplicidad | Web | 5. února 2011 v 15:38 | Reagovat

tak to sebavedomie by mi trebalo určite trochu napraviť..popytam sa po tej knihe v knižici..:)

6 Blackberry Blackberry | Web | 5. února 2011 v 16:24 | Reagovat

je super, že jsi už zdravá a je fajn, že ti ta kniha něco dává. to je dobře. měla bych si v ní asi taky po dlouhé době zase počíst a připomenout si ty důležitý slova, co mi autor kladl na srdce. občas na to zapomínám :)

7 Lucy Lucy | Web | 5. února 2011 v 16:59 | Reagovat

Jeee ahoj :)
Tak doufam,ze uz ti je lip ;)
Ty jo, tu knizku bych asi taky potrebovala, al tezko pozadam maminku, aby mi ji v CR koupila a poslala. Skoda, no :(
A ta stranka s kaloriemi je super ! :)

8 slimline slimline | Web | 5. února 2011 v 17:17 | Reagovat

Jéé díky to je fakt dobrá stránka, naplánovala jsme si tedka datumy u cílů a pokusím se to splnit je to cca 1 kg týdně dolů že, tak abych věděla :)

9 slimline slimline | Web | 5. února 2011 v 17:17 | Reagovat

Já jsem taky nemocná :(

10 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 5. února 2011 v 18:03 | Reagovat

Pěkný blog, O.o jdu kouknout na ten odkaz =P ♥

11 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 5. února 2011 v 18:44 | Reagovat

aha ale to je nějaky divny:D tobě při 4000 kj zhubneš a já tam při 2900 kj přiberu:D ja to nechapu:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama