úterý, 15.únor

15. února 2011 v 15:51 | kobliha |  everyday food
Ahoj holky!
Konečně nám jede internet. Je to bez něj opravdu hrozný, ale ne druhou stranu máte čas na spoustu jiných věcí. :) Jak se teda máte? musím Vás oběhnout, ty vaše blogy mi chybí jako sůl!
No, a zvážila jsem se.. Po strašně dlouhé době, a musím říct že jsem byla mile překvapena. Počítala jsem, že mám tak 63-64 kg, na váze bylo toto:

13.2. - 60,9 kg
14.2. - 60,3 kg (- 0,6)
15.2. - 60,0 kg (- 0,3)

Jestli tam bude zítra na začátku číslo 5, klidně 59,9 budu šťastnej člověk :)

A dnešní jídelníček:

Snídaně:
milko tvaroh, hrst dobré vlákniny
Svačina:malá müsli tyčinka 
Oběd:půl celozrné bulky s 20% sýrem, polévka
Svačina:
trocha rýže, zelenina (2 rajčata,brokolice)
Večeře: 1 malé jablko, jogurt yoplait light
---------------------------
Pití: voda, cola light, čaj
Pohyb: trochu posilování

Mimochodem, četla jsem že ženy, které chtějí zhubnout hodně podceňují ovoce a zeleninu. Takže nepodceňovat! mělo by setoho jíst mnohem víc, než jíme..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Mary Kate Mary | Web | 15. února 2011 v 16:23 | Reagovat

Wooow,  moc gratuluji! a jsem ráda, že jsi zpět :)

2 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 15. února 2011 v 16:34 | Reagovat

krasne jidlo, jina kvaha užasná gratuluju )

3 Lucy Lucy | Web | 15. února 2011 v 16:46 | Reagovat

Ahoj, jsem rada, ze jsi zpet :) !
Doufam,ze ti internet uz pojede ;)
Me nesel od sobotni noci do podnelniho rana a bylo to desny :D!

K vaze MOC gratuluju! :) Jsi hrozne sikovna a ani se nevidim, jidelnicek mas uzasny!

P.S. jak to myslis s tim podcenovanim?
Ja zas cetla ze vsechny LIGHT limonady davaji clovek o 60% vyssi riziko mrtvice (nez normalni sladke limonady).

4 heartbreakingmorning heartbreakingmorning | Web | 15. února 2011 v 17:38 | Reagovat

Krásné. Gratuluju

5 Zuzi Zuzi | Web | 15. února 2011 v 18:29 | Reagovat

nádherný jídelníček! a gratuluji ke snížení váhy:)

6 Perfect** Perfect** | Web | 15. února 2011 v 19:13 | Reagovat

gratuluju k váze, a neboj, určitě tam bude 5 ;)

7 Annie Annie | Web | 15. února 2011 v 19:36 | Reagovat

nádherný jídelníček, jen škoda, že není teplý oběd :(
Super váha!

8 Lady Blueberry Lady Blueberry | E-mail | Web | 15. února 2011 v 20:36 | Reagovat

tyyjo, super!krásně ti to padá dolů.. fandím ti :D

9 Lucy Lucy | Web | 15. února 2011 v 20:41 | Reagovat

Jeeeee, moc ti dekuji za komentar :) Moc me potesil :)
Jo takhle :) No, ja rozhodne zeleninu nemam 4x denne, to mi prijde az nemozne, ne? Protoze to bys to musela jist ke vsemu, ja mam 2x denne ovoce a 2x denne zeleninu - nebo se o to aspon snazim :) ... Tak ti dekuji za podporu :) Hele obcas jedna musli tycinka nevadi - ale fakt jsem cetla, ze to je nezdravy, ztuzeny spoustuou nezdravejch tuku ...
No jo, ta cokolada, ale kdybyc to nebyly velke kusy a mlecna a o pulnoci - vis co, vzdycky to jde lip, jsem na sebe proto nastvana :) Ale zase vim ,ze kdybych ji nedostala k Valentynu, tak bych si ji sama nekoupila, tak snad aspon neco :)
Moc mco ti dekuju, hrozne jsi me potesila :)
Jak se ti jinak dari, zvladas vsechno? :):)
Jsem za to studovani v zahranici hrozne rada, ale styska se mi,no :P

10 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 15. února 2011 v 21:07 | Reagovat

to je dobře, že jsi zpátky! ;)
a moc pěkný jídelníček a 1kg za 2 dny? nádhera!! ;)

11 elliiana elliiana | Web | 15. února 2011 v 21:31 | Reagovat

kraasny jedalnicek. a vaha super, tiez presne cakam na 59,9 a budem strasne stastna :D no a potom uz len 57,9 a to uz tu radost asi neprezijem..
hm, mne by sa asi zislo na par dni byt odtrhnuta od netu.

12 Perfect** Perfect** | Web | 16. února 2011 v 8:11 | Reagovat

Ale mě štve, že tu čokoládu mám každý den poslední dobou :( Musím s tím přestat.. Sice hubnu, ale je to sladkost, kterou bych neměla.. :(

13 simplicidad simplicidad | Web | 16. února 2011 v 12:35 | Reagovat

ja som tiež toho nazoru že ovocie a zelenina je veľmi podstatná zložka pri chudnuti :)) inak gratulujem že vaha ide takto..:)

14 An. An. | Web | 16. února 2011 v 16:31 | Reagovat

hezká změna ve váze a krásnej jídelníček ;)!

15 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 16. února 2011 v 18:31 | Reagovat

Vím,vím..ale nemužu moc jíst =( děkuju )

16 shan-a shan-a | Web | 16. února 2011 v 20:30 | Reagovat

Jídelníček je užasný :) Gratuluji k váze :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama